Хочу красивые волосы. Как этого добиться?

>> советы

Желание обладать красивыми волосами — в целом вещь позитивная, но одного желания обладать красивыми волосами недостаточно. Чтобы волосы были красивы, им нужна ежедневная забота.

Волосы нуждаются в уходе не меньше чем тело и лицо. Прочитав статью, вы узнаете, как грамотно ухаживать за волосами.
Грамотный уход за волосами – первый шаг к исполнению вашего желания. Как правило, обладательницы красивых волос умеют ухаживать за ними.
Если не забывать заботиться о своих волосах, они станут красивыми.
Корни волос расположены в коже головы, поэтому акцент в уходе за волосами нужно делать на ней.
Чем больше внимания уделим коже головы, тем лучше станут наши волосы. На здоровой коже — здоровые волосы.
Такие волосы, как правило, имеют ухоженный вид.

Между состоянием кожи головы и общим здоровьем человека — связь прямая.
Поэтому в уход за волосами включают и заботу о своем здоровье. Освободитесь от вредных привычек перейдите на правильное питание. Такие меры укрепят в целом весь организм, что в свою очередь отразится на внешнем виде волос. О том, как питаться хозяйкам различных типов волос немного позже.

Итак, грамотный уход за волосами складывается из нескольких регулярных процедур: массаж головы щеткой, мытье, питание волос масками и др.
Тем, кто хочет обладать красивыми волосами, не необходимо четко уяснить, что волосы требуют систематического ухода, а не от случая к случаю.
Наши волосы, все-таки, часть нашего организма. Следовательно, забота о своем здоровье актуальна как никогда: движение плюс отказ от вредных привычек улучшат не только состояние волос, но и качество жизни. Ухоженные волосы красиво выглядят, что делает женщину роскошной.

Правильный выбор косметики для волос -50% успеха.

Для ухода за волосами сегодня существует большое количество современной косметики для волос. При ее приобретении помните, что любая косметика для волос должна подбираться в соответствии с их типом, в том числе и шампунь. Поэтому вы должны разобраться в типе собственных волос.
Это нетрудно определить, зная их признаки. Остановимся на них подробнее.

Характеристики типов волос

  1. Сухие волосы – путаются, секутся, не имеют блеска, жирнеют медленно примерно после 7 дней после мытья. Укладка феном ослабляет их. Волосы они становятся слабыми, ломкими и тусклыми, и после мытья плохо расчесываются.
  2. Жирные волосы скоро загрязняются и слипаются, превращаясь в неопрятные «сосульки» уже в течение дня. Такие волосы зачастую не ломаются. Моют их часто.
  3. Смешанные волосы – волосы с сухими кончиками и жирными корнями. Моют их каждые три дня.
  4. Нормальные волосы — приятны на ощупь, не ломаются и не секутся, выглядят гладкими и блестящими, после мытья жирнеют через несколько дней.

Мыть волосы нужно тогда, когда они загрязнились. Особых рекомендаций на этот счет нет.
Мытье головы — ключевой момент в уходе за волосами. Многие даже не представляют, насколько эта нехитрая процедура отражается на здоровье волос. Сильно ошибаются те, кто считает, что не стоит обращать на мытье головы не стоит внимания. При мытье усиливается кровоснабжение и процессы обмена в коже головы.

Систематический массаж перед мытьем кожи головы, в течении как минимум десяти минут, с применением репейного, касторового, льняного или конопляного масел, дает хороший эффект даже при сухих, окрашенных волосах. Остатки масла с коротких волос после массажа сухим полотенцем легко снимаются. С длинных волос остатки масла удаляют, растирая волосы ладонями, пока они не приобретут блеск, мягкость.
Чтобы улучшить питание корней волос за счет усиления кровообращения, а также, чтобы удалить частицы перхоти, грязи, остатки средств для укладки перед мытьем головы кроме массажа неплохо тщательно щеткой прочесать волосы в разных направлениях. Волосы при мытье будут меньше путаться.
Мыть голову необходимо мягкой водой комфортной температуры. Смягчить воду можно, добавив соду пищевую, из расчета чайная ложка на литр. Мойте голову шампунем, подобранным специально для ваших волос.
Волосы нужно очень хорошо промывать после мытья. Завершить мытье рекомендуется ополаскиванием волос прохладной водой.
Общее правило: бережное обращение с волосами во время процедур: мойте их осторожно, не дергайте, не трите сильно.
Плохо промытые волосы не будут блестеть и быстрее загрязнятся. Поэтому промывать волосы следует дольше, чем мыть шампунем. Промытые волосы под рукой характерно «скрипят». Если вы часто моете голову достаточно и одного намыливания. Шампуни для волос сейчас довольно эффективны. Для мытья весьма длинных волос требуется небольшое количество шампуня (не больше чайной ложки).
Чтобы сохранить естественный блеск темных волос, полощите их чайным отваром, который приготовьте заранее перед мытьем: пару столовых ложек чая проварить несколько мин. в литре воды. Ну а для светлых волос используйте отвар аптечной ромашки.
Для ополаскивания еще довольно полезно применять в виде настоев лекарственные травы: крапиву, лопух, мяту.
Закончив мытье головы, оберните голову полотенцем, чтобы влага с волос впиталась. Длинные волосы, отжав полотенцем лучше бережно распутать, распустить и оставить так просыхать.
Не торопитесь сразу расчесывать, как только закончили мытье головы, потому что волосы, будучи мокрыми достаточно шероховаты, и цепляясь друг за друга, ломаются. Дайте им немного подсохнуть. Только после того, как они чуть подсохнут, можете не спеша расчесать волосы расческой с редкими зубьями.

Кроме того волосам необходимо еще и регулярное питание с помощью масок. Маски для волос хорошо питают и лечат волосы. Они имеют большое значение для здоровья кожи головы. Благодаря ним лечебные и питательные вещества проникают в кожу головы, питая корни, улучшают структуру волоса. Регулярное применение масок дает хороший эффект.
Для достижения результата маски нужно применять не меньше 1 раза в неделю. Обычно маску для волос наносят на кожу головы до мытья за несколько часов, активно втирая ее в кожу головы по проборам круговыми движениями. Потом волосы накрывают полиэтиленовой косынкой, а сверху для согревания оборачивают полотенцем.
Маски для волос, безусловно, полезны, но нельзя забывать и о сбалансированном питании всего организма. Выше было отмечено о важности здорового питания для волос как части организма. В связи с этим обратим внимание на наше питание и на продукты, которые помогут сделать красивыми волосы.
Рекомендации по питанию для обладательниц волос различного типа.

Если вы имеете

нормальные волосы, специалисты советуют включать вам в рацион нежирную рыбу, куриное мясо, бобовые и брюссельскую капусту;

сухие волосы, вам рекомендуются полиненасыщенные жиры с низким содержанием холестерина: растительные масла, маргарин, и продукты, с высоким содержанием витаминов группы В. Предпочтение фруктам, сырым овощам, бобовым, коричневому рису, хлебу из не просеянной муки, печени, орехам и жирной рыбе. Кроме этого, полезны пищевые добавки с витамином Е. Соленые и жирные сыры не рекомендуются.

жирные волосы, необходимо больше употреблять свежих фруктов, капусты, салатов. Лучшая пища для них – пища, приготовленная на гриле;

смешанные волосы, также как и хозяйки волос жирного типа должны включать в меню больше овощей и свежих фруктов, поменьше сливочного масла жареной пищи, сыров.

Каждая женщина ухаживает за своим лицом, о волосах тоже забывать нельзя.
Красивые волосы – важная составляющая женского очарования.

Ничто так не портит впечатление о девушке как неухоженные волосы. Обладать красивыми волосами – желание понятное и достижимое.
Помните, что главное условие его осуществления – регулярный уход за волосами.